太极柔力球运动技术精讲全套视频讲座，百度网盘(1.41G)

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01柔力球理论.mp4[35.68M]

02握拍法与基本站位.mp4[76.36M]

03第一套柔力球规定套路第一节左右摆动.mp4[82.85M]

04第一套柔力球规定套路第二节正面绕环.mp4[67.25M]

05第一套柔力球规定套路第三节左右转体.mp4[93.63M]

06第一套柔力球规定套路第四节左右小抛.mp4[84.93M]

07第一套柔力球规定套路第五节正反抛接.mp4[83.50M]

08第一套柔力球规定套路第六节腿下抛接.mp4[95.60M]

09第一套柔力球规定套路第七节身后抛接.mp4[99.32M]

10第一套柔力球规定套路第八节整理运动.mp4[117.17M]

11柔力球基本技术正、反手抛接球.mp4[136.52M]

12柔力球基本技术体前平弧球、平旋.mp4[112.12M]

13柔力球隐蔽技术.mp4[102.11M]

14正、反翻身技术.mp4[95.09M]

15实用体能训练方法.mp4[77.94M]

16实用体能训练方法.mp4[87.42M]