叔贵 X 谷传玲 易瘦饮食养成课，百度网盘(73.39M)

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猪肋排（带骨）33克 一份.jpg [614.45K]

猪瘦肉 62克 一份.jpg [597.82K]

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豆腐皮 50 克 一份.jpg [211.11K]

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三文鱼 65 克 一份.jpg [637.56K]

虾仁（熟） 45 克 一份.jpg [658.46K]

鳕鱼 80 克 一份.jpg [562.06K]

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鸡翅（带骨） 65 克 一份.jpg [601.60K]

鸡翅根（带骨） 83 克 一份.jpg [633.88K]

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碧根果 带壳约 3 个 一份.jpg [458.52K]

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开心果 带壳约一把 一份.jpg [475.58K]

葵花籽 带壳约三把 一份.jpg [592.18K]

南瓜子 带壳约两把 一份.jpg [521.64K]

山核桃 带壳约 9 个 一份.jpg [476.07K]

腰果 不带壳约 9 个 一份.jpg [456.15K]

纸皮核桃 带壳约 2 个 一份.jpg [465.47K]

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白萝卜 168 克 一份.jpg [389.53K]

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花菜 135 克 一份.jpg [445.78K]

黄豆芽 75 克 一份.jpg [290.24K]

绿豆芽 168 克 一份.jpg [612.36K]

普通长南瓜 117 克 一份.jpg [234.16K]

娃娃菜 207 克一份.jpg [587.94K]

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黄瓜 168 克一份.jpg [530.34K]

芦笋 122 克 一份.jpg [474.04K]

秋葵 108 克 一份.jpg [487.59K]

生菜 168 克 一份.jpg [599.63K]

西葫芦 142 克 一份.jpg [520.60K]

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小油菜 225 克 一份.jpg [661.25K]

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榴莲（纯肉） 60 克 一份.jpg [445.71K]

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鲜枣（带核）62克一份.jpg [442.39K]

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草莓 280 克 一份.jpg [668.00K]

橙子（带皮） 253 克 一份.jpg [174.23K]

库尔勒香梨（带核） 235 克 一份.jpg [182.12K]

梨（带核） 215 克 一份.jpg [170.95K]

猕猴桃（带皮） 178 克 一份.jpg [183.53K]

苹果（带核） 216克 一份.jpg [176.26K]

香蕉 （带皮） 164 克 一份.jpg [176.06K]

小番茄 360 克 一份.jpg [522.91K]

小芒果（带核） 428 克 一份.jpg [581.83K]

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白米饭 77 克 一份.jpg [537.48K]

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米粉（煮熟） 100 克 一份.jpg [522.95K]

面条（煮熟） 70 克 一份.jpg [531.49K]

切片面包 35 克 一份.jpg [541.62K]

小米粥 250 毫升 一份.jpg [602.99K]

意面（煮熟） 80 克 一份.jpg [575.96K]

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贝贝南瓜 98 克 一份.jpg [534.40K]

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铁棍山药 100 克 一份.jpg [538.28K]

土豆 100 克 一份.jpg [229.12K]

玉米（带棒） 200 克 一份.jpg [605.39K]

芋头 100 克 一份.jpg [580.54K]

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