端庄淑女必修课，形体培养社交礼仪习惯培养

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优雅体态四步曲，让你成为气质女人，不惧时间、持续逆龄！（完结） [2.18G]

优雅体态四步曲，让你成为气质女人，不惧时间、持续逆龄！（完结） [2.18G]

01【第一课】练习 _ 美颈动作练习.mp4 [33.54M]

01【第一课】正课 _ 修炼天鹅细长美颈.mp4 [199.84M]

02【第二课】练习 _ 肩背动作练习.mp4 [22.79M]

02【第二课】正课 _ 修炼性感香肩美背.mp4 [196.79M]

03 【第三课】练习 _ 美胸动作练习.mp4 [15.82M]

03 【第三课】正课 _ 修炼凹凸有致美胸.mp4 [94.67M]

04 【第四课】练习 _ 美臂动作练习.mp4 [38.59M]

04 【第四课】正课 _ 修炼纤细柔软美臂.mp4 [134.50M]

05 【第五课】练习 _ 细腰动作练习.mp4 [29.34M]

05 【第五课】正课 _ 修炼芊芊杨柳细腰.mp4 [130.66M]

06 【第六课】练习 _ 翘臀曲线练习.mp4 [25.39M]

06 【第六课】正课 _ 修炼完美翘臀曲线.mp4 [149.67M]

07 【第七课】练习 _ 修长美腿练习.mp4 [42.98M]

07 【第七课】正课 _ 修炼紧实修长美腿.mp4 [164.99M]

08 【第八课】正课 _ 修炼修长挺拔站姿.mp4 [109.71M]

09 【第九课】正课 _ 修炼魅力气质走姿.mp4 [94.15M]

10 【第十课】正课 _ 修炼高贵优雅坐姿.mp4 [122.71M]

11 【第十一课】正课 _ 修炼最佳上镜姿态.mp4 [180.08M]

12 【第十二课】正课 _ 修炼神韵.mp4 [125.12M]

13 【第十三课】正课 _ 修炼优雅用餐礼仪.mp4 [197.07M]

14【第十四课】正课 _ 修炼端庄商务礼仪.mp4 [119.10M]

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